Tu tens uma vida. Vive-a!
Quantas vezes disseste "Amanhã faço isso" mas nunca fazes?
E quando chegares ao Teu último dia de vida, onde já não existe o amanhã, e de repente percebes que nunca viveste a tua vida plenamente?
Nunca foste a pessoa que querias ser.
Essa é uma realidade difícil de aceitar.
A Terapia existe precisamente para que possas:
- Identificar aquilo que te impede de viver plenamente e atingir os teus sonhos e objetivos,
- Transformar pensamentos e crenças que te limitam em oportunidades,
- Resignificar feridas emocionais do teu passado,
- Viver uma Vida Abundante e com Propósito.
O que são as Terapías Holísticas Alternativas?
As Terapias Holísticas Alternativas são abordagens de tratamento que visam promover o equilíbrio e a armonia em todos os aspectos da tua vida, incluindo a dimensão física, mental, emocional e espiritual.
Holístico vem da palavra HOLE, que quer dizer UM ou UNO! Pode significar também Integração do Todo no EU.
Por isso é fundamental olharmos ao SER e a todas as variáveis daquilo que é a tua Vida.
Em contraste com a abordagem convencional da medicina ocidental, que se concentra apenas nos sintomas físicos da doença, as Terapias Holísticas Alternativas consideram o indivíduo como um Todo e buscam identificar e tratar as causas subjacentes dos problemas de saúde, em vez de apenas aliviar os sintomas.
Nas consultas de Terapia Holística Alternativa, vamos analisar hábitos e rotinas, procurando entender quais são as áreas que precisas de mudar ou corrigir.
Teremos que olhar às componentes biológicas, psicológicas e comportamentais.
Vamos ainda olhar para a tua ESSÊNCIA e procurar entender se fazes aquilo que gosta na tua vida. É muito importante perceber o nível de coerência em que vives.
Algumas das diferenças entre as terapias holísticas e convencionais são:
1. Abordagem Integral:
As Terapias Holísticas Alternativas tratam a pessoa como um TODO, considerando não apenas os sintomas físicos, mas também os aspectos emocionais, mentais e espirituais da sua saúde.
A medicina convencional concentra-se principalmente nos sintomas físicos e nos procedimentos específicos para tratá-los, utilizando medicamentos.
2. Ênfase na Prevenção:
As Terapias Holísticas Alternativas enfatizam a prevenção de doenças, promovendo estilos de vida saudáveis, como uma dieta equilibrada, exercícios físicos regulares, práticas de relaxamento e técnicas de gerenciamento do estresse.
A medicina convencional foca-se mais no tratamento de doenças já estabelecidas, embora haja um aumento recente na prevenção.
3. Abordagem Personalizada:
As Terapias Holísticas Alternativas adotam uma abordagem mais personalizada.
Consideram as necessidades individuais de cada pessoa adequando o respetivo tratamento.
Benefícios das Terapias Holísticas Alternativas
- Promover do Bem-Estar.
- Reduzir o Estresse e a Ansiedade.
- Promover o Autoconhecimento.
- Promover o Autocuidado.
- Aplica uma Abordagem Não Invasiva.
- Complementar a Medicina Convencional.
Que tipo de situações podem ser tratadas em Terapia?
Desenvolvimento Pessoal e Autoconhecimento
Desenvolvimento Pessoal e Autoconhecimento
Desenvolvimento Pessoal e Autoconhecimento
As Terapias Holísticas Alternativas tornam-te mais consciente de ti mesma, das tuas necessidades, das tuas capacidades e do teu valor. Ganhas conhecimento de ti própria.
Autoestima, Amor Próprio e Autovalorização
Desenvolvimento Pessoal e Autoconhecimento
Desenvolvimento Pessoal e Autoconhecimento
Quando aprendes a respeitar-te e aceitares as tuas qualidades e defeitos, aprendes a relacionar-te melhor contigo e com os outros.
Stress, Depessão e Burnout
Desenvolvimento Pessoal e Autoconhecimento
Stress, Depessão e Burnout
A tristeza é uma emoção que nos consome, muitas vezes levando a sentimentos de culpa, sensação de inutilidade, diminuição do prazer e do ânimo para as atividades da vida.
Com as Terapias Holísticas Alternativas consegues TRANSFORMAR estas emoções.
Ansiedade, Medos e Fobias
Vícios, Obesidade e Compulsões
Stress, Depessão e Burnout
Existem perturbações da ansiedade caracterizadas por medo ou aversão a uma situação ou objeto. As Terapias Holísticas Alternativas promovem a confiança em ti própria levando-te a ter mais força e coragem.
Vícios, Obesidade e Compulsões
Vícios, Obesidade e Compulsões
Vícios, Obesidade e Compulsões
Se tens a VONTADE FIRME de acabar com os teus vícios existem protocolos de eficácia comprovada para a eliminação dos mesmos.